年内、ストレッチ習慣継続チャレンジ

まずは初回のストレッチをやりましたので、記念に投稿です！

https://questal.app/quests/9boF6sk4MJ/journals/024a3a74-85e0-4c94-94d4-8796b47fa0d4 で紹介していただいた以下のストレッチをやりました。

猫背になりがちだったので、しばらくこれを継続するのを目標にやっていきです。
ちなみに「肩甲骨寄せ＆伸ばし」が非常に良く、これだけでも継続したいところです。

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ジャーナルの投稿は何度でも行えるようになっています。
こまめに投稿したい人も、まとめて投稿したい人も、色んなスタイルがあると思いますので、自由に使ってみてください