年内、ストレッチ習慣継続チャレンジ

なかなか毎日とはいきませんでしたが、引き続き「首・肩のこりを引き起こす猫背のリセットエクササイズ」を中心に4日はストレッチをしました！
2回はリセットエクササイズ、もう2回はジムに筋トレしにいったときに思い出したようにストレッチしましたｗ

他のストレッチも YouTube で軽く探してみましたが、5分程度で終わる良さげなやつは見つけられず、でした 🥺