年内、ストレッチ習慣継続チャレンジ

【5分習慣】首・肩のこりを引き起こす猫背のリセットエクササイズ！（デスクワーク・悪い姿勢改善）

前回に続き、今週は上のストレッチを複数回やりました。
そろそろ動画見なくても覚えているかもです笑

なんとなく、仕事がある平日のほうが始業前にやろうという気持ちでストレッチができています。
休日は時間の都合がつきやすい分、タイミングを見失いがちですね 😅